โครงการ”โยคะวิถีพุทธ” 19-21 กรกฏาคม 2562

4 January 2019

โครงการปฏิบัติธรรม “โยคะวิถีพุทธ” 2562

ศุกร์ที่ 19 กรกฎาคม 2562 – อาทิตย์ที่ 21 กรกฎาคม 2562

วิทยากร ครูหนุ่ม ภก.วรพงศ์ ตีศิริ และทีมงานครูผู้เชี่ยวชาญศาสตร์โยคะ


จัดโดย มูลนิธิรัศมีแห่งธรรม ร่วมกับจีรังเฮลท์วิลเลจ อ.แม่ริม จ.เชียงใหม

โยคะวิถีพุทธ2

วัตถุประสงค์ของโครงการ  “ โยคะวิถีพุทธ “

เหมาะสำหรับผู้ต้องการเรียนรู้โยคะเพื่อเกื้อกูลกายและใจ เพื่อเป็นต้นทางสู่การเจริญสติตามแนวทางของพุทธศาสนา ไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานโยคะ

ครูหนุ่ม26

กำหนดการอบรม”โยคะวิถีพุทธ”
ศุกร์ที่ 19 กรกฎาคม 2562
9.00 – 12.00 น. ลงทะเบียนเข้าร่วมโครงการ “โยคะวิถีพุทธ” ณ จีรัง เฮลท์ วิลเลจ เชียงใหม่
13.00 – 14.00 น. พิธีเปิด แนะนำมูลนิธิรัศมีแห่งธรรม และปฐมนิเทศ โดยผู้บริหารมูลนิธิรัศมีแห่งธรรม
14.00 – 15.00 น. ปฐมนิเทศ โครงการปฏิบัติธรรม “โยคะวิถีพุทธ” โดยทีมงานครูหนุ่มและผู้เชี่ยวชาญด้านศาสตร์โยคะ
15.30 – 17.00 น. กิจกรรมกลุ่ม “เรียนรู้โยคะเพื่อการเจริญสติ”
17.00 – 18.00 น. อาหารเย็น ผลไม้ ซาลาเปามังสวิรัติ และน้ำปานะเพื่อสุขภาพ
19.00 – 21.00 น. ฝึกสติด้วย “มาลาอธิษฐาน” สวดมนต์เจริญภาวนา ณ วิหารทิพยมนต์
เสาร์ที่ 20 กรกฎาคม 2562
6.00 – 8.00 น. ฝึกโยคะรับอรุณ
8.00 – 9.00 น. รับประทานอาหารเช้าเพื่อพลังกาย และพลังสมอง
9.30 – 10.30 น. เสวนาเรื่อง “โยคะมาจากไหน และ โยคะเกี่ยวกับการปฏิบัติธรรมอย่างไร” โดย ครูหนุ่ม ภก.วรพงศ์ ตีศิริ
10.45 – 12.00 น. เสวนาเรื่อง “อริยสัจ 4 และ การพ้นทุกข์ตามแนวทางของพุทธศาสนา”โดย ครูเงาะ คุณจุไรรัตน์ ร่มลำดวน จากเพจไม่โกรธตลอดชีวิต
12.00 – 13.00 น. รับประทานอาหารกลางวัน มังสวิรัติเพื่อสุขภาพ
14.00 – 17.00 น. เรียนรู้และฝึกโยคะ เพื่อเกื้อกูลร่างกายและสติในชีวิตประจำวัน
โดย ครูหนุ่ม และทีมครูโยคะจาก YOGA Home
17.00 – 18.00 น. อาหารเย็น ผลไม้ ซาลาเปามังสวิรัติ และน้ำปานะเพื่อสุขภาพ
19.00 – 21.00 น. สวดมนต์ เสวนาและร่วมฝึกปฏิบัติในหัวข้อ “สัมมาสติ และ สติปัฏฐาน ตามแนวทางพุทธศาสนา” โดยคุณครูเงาะ

อาทิตย์ที่ 21 กรกฎาคม 2562
6.00 – 8.00 น. ฝึกโยคะรับอรุณ
8.00 – 9.00 น. รับประทานอาหารเช้าเพื่อพลังกาย และพลังสมอง
9.30 – 12.00 น. สรุปโครงการ “โยคะวิถีพุทธ: สิ่งที่ได้รับ และสามารถนำไปใช้ในชีวิตจริงได้” ถาม – ตอบ และแลกเปลี่ยนความคิดเห็น
ถ่ายภาพร่วมกัน Add Line กลุ่ม โยคะวิถีพุทธ และ มูลนิธิรัศมีแห่งธรรมโดยคุณแป๋ม คุณครูเงาะ คุณครูหนุ่ม

หมายเหตุ
1. โครงการนี้ ทานอาหารครบ 3 มื้อ แต่จัดอาหารให้เข้ากับ “วิถีอายุวัฒนะ” คือ “หนักมื้อเช้า เบามื้อเที่ยง เลี่ยงมื้อเย็น”
2. ผู้เข้าร่วมโครงการ ต้องเตรียมเสื่อโยคะ และผ้าซับเหงื่อ (มาเอง) และ ควรสวมเสื้อผ้าที่สามารถฝึกโยคะได้ เน้นเสื้อสีขาวกางเกงสีขาว สีดำ สีเข้ม เพื่อให้เกียรติสถานที่ (ไม่ควรสวมเสื้อผ้าแขนกุดหรือสายเดี่ยว)
3. ที่พักทางมูลนิธิรัศมีแห่งธรรมจัดไว้ให้เป็นห้องนอนรวม โดยมีเจ้าภาพเป็นจีรังเฮลท์วิลเลจ หากต้องการแยกนอนพักเป็นส่วนตัวให้ติดต่อทางรีสอร์ทเอง (จ่ายเงินตรงกับทางรีสอร์ท)
4. ผู้เข้าร่วมโครงการ ควรนำกระบอกน้ำดื่มสำหรับดื่มเตรียมมาเอง เพื่อกรอกน้ำดื่มที่ทางเรามีไว้ให้เพื่อลดการใช้พลาสติก
5. การจองตั๋วเครื่องบินไปกลับ ระยะทางจากสนามบินถึงโรงแรม 45 นาที ควรจองตั๋วเครื่องบินมาถึงเชียงใหม่ก่อน 7 โมง และขากลับหลัง 15.00 น. เผื่อเวลาการปิดคอร์สเลื่อนกำหนดการ

สมัครเข้าร่วมกิจกรรม




  •   ไม่เคยอบรมปฏิบัติธรรมมาก่อน
      เคยปฏิบัติธรรมมาแล้ว (โปรดระบุ)
  •   ไม่เคยอบรมปฏิบัติธรรมกับทางมูลนิธิรัศมีแห่งธรรมมาก่อน

  • ข้าพเจ้าเข้าใจกฎและระเบียบของมูลนิธิรัศมีแห่งธรรมที่กำหนดไว้แล้ว และขอสัญญาว่าจะปฏิบัติตาม อย่างเคร่งครัด ขอรับรองว่าข้าพเจ้ามีสุขภาพร่างกายจิตใจเป็นปกติ หากมีปัญหาหรือสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับข้าพเจ้าในระหว่างการฝึกอบรม ข้าพเจ้าจะไม่เรียกร้องเอาความผิดกับมูลนิธิรัศมีแห่งธรรม ไม่ว่ากรณีใดๆ


โครงการ”อริยสัจภาวนา” 13 -16 มิถุนายน 2562

4 January 2019

โครงการปฏิบัติธรรม “อริยสัจภาวนา” 2562

พฤหัสที่ 13 มิถุนายน 2562 – อาทิตย์ที่ 16 มิถุนายน 2562

วิทยากร โดย อาจารย์ธรรมธีระ ธรรมพิสุทธิ์ และอาจารย์อ้อ ดร.ภัทรนิธิ์ วิสุทธิศักดิ์


จัดโดย มูลนิธิรัศมีแห่งธรรม ร่วมกับจีรังเฮลท์วิลเลจ อ.แม่ริม จ.เชียงใหม

อริยสัจภาวนา8

วัตถุประสงค์ของโครงการ  “ อริยสัจภาวนา “

เหมาะสำหรับผู้ต้องการเรียนรู้การฝึกปฏิบัติธรรม (ภาวนา) ตามนัยที่พระอริยะเห็นแจ้งมาก่อน ด้วยการเจริญวิปัสสนาที่มีอริยสัจเป็นอารมณ์ ชิดใกล้ต่อมรรคผล โดยการดูปรากฏของอริยสัจ 4 ว่าได้แก่ การตามดักดู กำหนดรู้ สมุทัยขณะแรกผุด บ่อย ๆ เนือง ๆ ให้เป็นนิสัยสมุทัยเมื่อถูกกำหนดรู้และดับลงในขณะนั้น ๆ ภาวะดับนั้นเป็นนิโรธขณะกำหนดรู้เป็นมรรค

คติธรรม

กำหนดการอบรม”อริยสัจภาวนา”

วันพฤหัสที่ 13 มิถุนายน 2562
8.00 – 10.00 น. ลงทะเบียนเข้าโครงการปฏิบัติธรรม “อริยสัจภาวนา” เข้าห้องพักและเปลี่ยนเสื้อผ้า
10.30 – 12.00 น. พิธีเปิด แนะนำมูลนิธิรัศมีแห่งธรรมและกฎระเบียบ โดยผู้บริหารมูลนิธิรัศมีแห่งธรรม
โครงการปฏิบัติธรรม “อริยสัจภาวนา” โดยครูอ้อ ดร.ภัทรนิธิ์ วิสุทธิศักดิ์และทีม
12.00 – 13.00 น. รับประทานอาหารเที่ยงมังสวิรัติ
13.30 – 14.00 น. ปฏิบัติธรรม (ภาวนา) ฝึกเจริญสติ โดยครูอ้อ และทีม
14.00 – 15.00 น. ฟังธรรม โดยอาจารย์ธรรมธีระ
15.00 – 15.20 น. พัก, ดื่มน้ำปานะ
15.30 – 16.30 น. ปฏิบัติธรรม (ภาวนา) ฝึกเจริญสติ โดยครูอ้อ และทีม
16.30 – 17.30 น. พัก (17.00 น. เฉพาะผู้ถือศีล 5 ทานอาหารเย็นและชำระเงินเองกับทางรีสอร์ท)
17.45 – 18.20 น. นั่งสมาธิ ทำวัตรเย็น โดยครูอ้อ และทีม
18.30 – 19.30 น. ฟังธรรม โดยอาจารย์ธรรมธีระ
19.45 – 21.00 น. ฝึกปฏิบัติเดินจงกรม, นั่งสมาธิ, ฝึกอิริยาบถย่อย

วันศุกร์ที่ 14 มิถุนายน 2562 และวันเสาร์ที่ 15 มิถุนายน 2562
4.30 – 5.00 น. ตื่นทำสรีระกิจส่วนตัว
5.15 – 5.30 น. ทำวัตรเช้า โดยครูอ้อ และทีม
5.30 – 6.00 น. ฟังธรรม โดยอาจารย์ธรรมธีระ
6.15 – 7.00 น. ผ่อนคลายปรนนิบัติกายด้วย โยคะวิถีพุทธ ครูหนุ่มและทีม
7.00 – 8.00 น. รับประทานอาหารเช้า มังสวิรัติ ด้วยสติ
8.30 – 9.45 น. ปฏิบัติธรรม (ภาวนา) ฝึกเจริญสติ โดยครูอ้อ และทีม
10.00 – 11.00 น. ฟังธรรม โดยอาจารย์ธรรมธีระ
11.15 – 11.45 น. ฝึกกำหนดอิริยาบถย่อย โดยครูอ้อ และทีม
12.00 – 12.45 น. รับประทานอาหารเที่ยง มังสวิรัติ ด้วยสติ
13.00 – 13.45 น. ปฏิบัติธรรม (ภาวนา) ฝึกเจริญสติ โดยครูอ้อ และทีม
14.00 – 15.00 น. ฟังธรรม โดยอาจารย์ธรรมธีระ
15.00 – 15.20 น. พัก, ดื่มน้ำปานะ
15.30 – 16.30 น. ปฏิบัติธรรม (ภาวนา) ฝึกเจริญสติ โดยครูอ้อ และทีม
16.30 – 17.30 น. พัก (17.00 น. รับประทานอาหารเย็นเฉพาะผู้ถือศีล 5 สั่งอาหารและชำระเงินเองกับทางรีสอร์ท)
17.45 – 18.20 น. นั่งสมาธิ ทำวัตรเย็น โดยครูอ้อ และทีม
18.30 – 19.30 น. ฟังธรรม โดยอาจารย์ธรรมธีระ
19.45 – 21.00 น. ฝึกปฏิบัติเดินจงกรม, นั่งสมาธิ, ฝึกอิริยาบถย่อย

วันอาทิตย์ที่ 16 มิถุนายน 2562
4.30 – 5.00 น. ตื่นทำสรีระกิจส่วนตัว
5.15 – 5.30 น. ทำวัตรเช้า โดยครูอ้อ และทีม
5.30 – 6.00 น. ฟังธรรม โดยอาจารย์ธรรมธีระ
6.15 – 7.00 น. ผ่อนคลายปรนนิบัติกายด้วย โยคะวิถีพุทธ ครูหนุ่มและทีม
7.00 – 8.00 น. รับประทานอาหารเช้า มังสวิรัติ ด้วยสติ
8.30 – 10.00 น. สนทนาไขปัญญาธรรม , แสดงความรู้สึก
10.00 – 11.00 น. พิธีปิดโครงการปฏิบัติธรรม “อริยสัจภาวนา” โดยผู้บริหารมูลนิธิรัศมีแห่งธรรม
ถ่ายรูปร่วมกัน Add Line กลุ่ม “อริยสัจภาวนา” และ “มูลนิธิรัศมีแห่งธรรม”

หมายเหตุ
1. โครงการปฏิบัติ “อริยสัจภาวนา” ถือศีล 8 ทานอาหารอาหารมังสวิรัติ 2 มื้อ เช้ากับเที่ยง หากถือศีล 5 สามารถสั่งอาหารจานเดียวจากทางรีสอร์ทให้จัดส่งให้ที่ห้องเวลา 17.00 น. (จ่ายเงินเองกับทางรีสอร์ท)
2. ที่พักทางมูลนิธิรัศมีแห่งธรรมจัดไว้ให้เป็นห้องนอนรวม โดยมีเจ้าภาพเป็นจีรังเฮลท์วิลเลจ หากต้องการแยกนอนพักเป็นส่วนตัวให้ติดต่อทางรีสอร์ทเอง (จ่ายเงินตรงกับทางรีสอร์ท)
3. เพื่อร่วมรณรงค์การอนุรักษ์โลก ลดการใช้พลาสติก ควรนำขวดน้ำมาเอง และสามารถเติมน้ำดื่มได้ที่ตู้น้ำก่อนเข้าห้อง
4. เพื่อเป็นการแสดงความเคารพวิทยากรและอาจารย์ผู้สอน ควรเข้าห้องก่อนเริ่มปฏิบัติหรือฟังธรรมอย่างน้อย 10 นาที และไม่ควรเดินออกนอกห้องในระหว่างที่อาจารย์หรือวิทยากรสอนอยู่ เพราะในแต่ละช่วงเวลาจะมีหยุดพักเบรกให้
5. แนะนำการเดินทาง ควรมาถึงสนามบินไม่เกิน 7.00 น. เพื่อให้ทันลงทะเบียนและเข้าร่วมโครงการ
การเดินทางกลับ ควรจองตั๋วหลังเวลา 15.00 น. เพื่อเวลาการปิดโครงการและรถติด

สมัครเข้าร่วมกิจกรรม




  •   ไม่เคยอบรมปฏิบัติธรรมมาก่อน
      เคยปฏิบัติธรรมมาแล้ว (โปรดระบุ)
  •   ไม่เคยอบรมปฏิบัติธรรมกับทางมูลนิธิรัศมีแห่งธรรมมาก่อน

  • ข้าพเจ้าเข้าใจกฎและระเบียบของมูลนิธิรัศมีแห่งธรรมที่กำหนดไว้แล้ว และขอสัญญาว่าจะปฏิบัติตาม อย่างเคร่งครัด ขอรับรองว่าข้าพเจ้ามีสุขภาพร่างกายจิตใจเป็นปกติ หากมีปัญหาหรือสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับข้าพเจ้าในระหว่างการฝึกอบรม ข้าพเจ้าจะไม่เรียกร้องเอาความผิดกับมูลนิธิรัศมีแห่งธรรม ไม่ว่ากรณีใดๆ


โครงการ”วิถีธรรม นำพาชีวิต” 1-2 พฤษภาคม 2562

4 January 2019

โครงการปฏิบัติธรรม “วิถีธรรม นำพาชีวิต” 2562

วันพุธที่ 1 – พฤหัสบดีที่ 2 เมษายน พ.ศ. 2562

วิทยากร นำโดย แม่ชีนัน และทีมงาน


จัดโดย มูลนิธิรัศมีแห่งธรรม ร่วมกับจีรังเฮลท์วิลเลจ อ.แม่ริม จ.เชียงใหม

IMG_0955

วัตถุประสงค์ของโครงการ  “ วิถีธรรม นำพาชีวิต “

เป็นการอบรมปฏิบัติธรรมเจริญภาวนา เพื่อเรียนรู้ธรรมะ แนวทางในการปฏิบัติธรรมในการดำเนินชีวิตประจำวัน พร้อมฝึกปฏิบัติอย่างง่าย ๆ เพื่อให้สามารถนำ หลักธรรมมไปใช้ในการดำเนินชีวิตได้อย่างปกติสุข

IMG_1084

กำหนดการอบรม”วิถีธรรม นำพาชีวิต”
วันที่ 1 พฤษภาคม 2562
08.00 ลงทะเบียน
08.30 ต้อนรับเข้าสู่การอบรม
09.00 แนะนำคณะวิทยากร สร้างความคุ้นเคย
09.30 -ฝึกพัฒนาด้านความรับผิดชอบด้านจิตใจ (Respense – Ability)ด้วยการปรับทัศนคติความเข้าใจต่อสิ่งต่างๆให้ถูกต้องตามความเป็นจริง
-ฝึกสังเกตสื่อรอบตัวและเหตุการณ์จริง กระตุ้นต่อมปัญญาสะท้อนมาพัฒนาจิตใจตนเอง:ตัวอย่างสื่อ/เหตุการณ์จริง
10.30 กิจกรรมกลุ่ม (ขยายประเด็นจากหลักการเข้าสู่วิถีการดำรงชีวิต)
11.30 รับประทานอาหารกลางวัน
12.30 พักกาย พักใจ (ฝึกไม่คิด)
13.30 ฝึกพัฒนาความรับผิดชอบต่อหน้าที่ ศิลปะการอยู่ร่วมกับผู้อื่น เข้าใจและใช้ปัจจัยสื่ออย่างถูกต้อง (Responsibility)
14.30 กิจกรรมกลุ่ม:สังเกตสื่อรอบตัว/เหตุการณ์จริงในชีวิตเป็กระจกสะท้อนย้อนเห็นตัวเองเพื่อพัฒนาตนเอง ปรับตนเอง
16.30 พักผ่อน เข้าที่พัก อาบน้ำ
17.30 พักรับประทานอาหารเย็น (อาหารจานเดียว)
18.30 ทำวัตรเย็น ถาม-ตอบ คำถาม
20.00 กิจกรรมกลุ่ม
21.00 -งดพูด ชั่วระยะ ชนะใจ ได้พลัง
-พักกาย พักใจ

วันที่ 2 พฤษภาคม 2562

05.30 คุณค่าเพิ่มเสริมพลังจากความต่าง
06.30 Meet & Share
07.30 รับประทานอาหารเช้า
08.30 -ชมวีดีทัศน์ของหลวงพ่อทูล ขิปปปัญโญ
-การดำรงชีวิตด้วยเส้นทางมรรค 8
09.30 กิจกรรมกลุ่ม:วิธีเพียรเพื่อพัฒนาตนเอง
-ค้นหาสื่อ/เหตุการณ์จริงของตนเอง 1 เรื่อง
-เขียนเปิดมุมคิดใหม่ในชีวิต 1 เรื่อง
11.00 รับประทานอาหารกลางวัน
12.00 แบ่งปัน เลื่อนขั้น กุศลผลบุญ หนุนบารมี
13.00 -วิธีฝึกเพิ่มคุณค่าการพัฒนาความรับผิดชอบชีวิตอย่างต่อเนื่อง
-ขอขมา/โอวาทจากหัวหน้าคณะวิทยากร
-กำลังใจจากคณะวิทยากร
14.00 ปิดการอบรม

ข้อควรปฏิบัติ

  • เดินทางมายังจีรังเฮลท์วิลเลจ เอง ก่อนเวลาลงทะเบียนอย่างน้อย 30 นาที เพื่อเข้าพักและเปลี่ยนเสื้อผ้า
  • ควรสวมใส่เสือและกางเกงที่เหมาะสมตามกาลเทศะ สะดวก สบาย เนื่องจากมีกิจกรรมออกกำลังกาย
  • เพื่อร่วมรณรงค์การอนุรักษ์โลกลดการใช้พลาสติก ควรนำขวดน้ำมาเอง และสามารถเติมน้ำดื่มได้ที่ตู้น้ำก่อนเข้าห้อง
  • เพื่อเป็นการแสดงความเคารพวิทยากรและอาจารย์ผู้สอน ควรเข้าห้องก่อนเริ่มปฏิบัติหรือฟังธรรมอย่างน้อย 10 นาที และไม่ควรเดินออกนอกห้องในระหว่างที่อาจารย์หรือวิทยากรสอนอยู่ ในแต่ละช่วงเวลาจะมีหยุดพักเบรกให้
  • แนะนำการเดินทาง ควรมาถึงสนามบินไม่เกิน 8.00 น. เพื่อให้ทันลงทะเบียนและเข้าร่วมโครงการ การเดินทางกลับ ควรจองตั๋วหลังเวลา 16.00 น. เพื่อเวลาการปิดโครงการและรถติด

สมัครเข้าร่วมกิจกรรม




  •   ไม่เคยอบรมปฏิบัติธรรมมาก่อน
      เคยปฏิบัติธรรมมาแล้ว (โปรดระบุ)
  •   ไม่เคยอบรมปฏิบัติธรรมกับทางมูลนิธิรัศมีแห่งธรรมมาก่อน

  • ข้าพเจ้าเข้าใจกฎและระเบียบของมูลนิธิรัศมีแห่งธรรมที่กำหนดไว้แล้ว และขอสัญญาว่าจะปฏิบัติตาม อย่างเคร่งครัด ขอรับรองว่าข้าพเจ้ามีสุขภาพร่างกายจิตใจเป็นปกติ หากมีปัญหาหรือสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับข้าพเจ้าในระหว่างการฝึกอบรม ข้าพเจ้าจะไม่เรียกร้องเอาความผิดกับมูลนิธิรัศมีแห่งธรรม ไม่ว่ากรณีใดๆ


โครงการจีรังฟื้นฟู “วิถีแห่งการฟื้นฟูสุขภาพ” 21-23 มีนาคม2562

9 December 2018

โครงการจีรังฟื้นฟู “วิถีแห่งการฟื้นฟูสุขภาพ” 1/2562

พฤหัสบดี 21 มีนาคม – เสาร์ 23 มีนาคม 2562


จัดโดย มูลนิธิรัศมีแห่งธรรม ร่วมกับจีรังเฮลท์วิลเลจ อ.แม่ริม จ.เชียงใหม่

การฟื้นฟูเยียวยาด้วยพลังแห่งสุขภาพตามหลักธรรมชาติบำบัดและพุทธวิถี

จีรังฟื้นฟู162

โดย คณะวิทยากรผู้เชี่ยวชาญในศาสตร์ธรรมชาติบำบัด

นพ.วิโรจน์ ตระการวิจิตร ผู้อำนวยการ รพ.นครธน

คุณล้วนชาย ว่องวานิช วิถีแห่งอายุวัฒนะ ผู้บริหารจีรังเฮลธ์วิลเลจ

คุณปาเมล่า โปม่าร์ ล้างพิษทางอารมณ์และเครื่องหอมบำบัด

พญ.สุขจันทร์ พงษ์ประไพ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูประจำ รพ.วิชัยยุทธ

คุณดารินทร์ สรวงศารัตน์ คริสตัล ซิงกิ้ง โบว์ลบำบัด

พฤหัสบดี 21 มีนาคม – เสาร์ 23 มีนาคม 2562

ณ จีรัง เฮลท์ วิลเลจ อ.แม่ริม จ.เชียงใหม่

วัตถุประสงค์ของโครงการ

ผู้เข้าร่วมโครงการได้ตระหนักถึงความสำคัญในการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม กาย จิต อารมณ์ วิถีธรรมชาติบำบัดผสานกับพุทธวิธี กระตุ้นให้เกิดการใส่ใจดูแลสุขภาพตลอดจนการฟื้นฟูตนเองและผู้ใกล้ชิด รวมทั้งสร้างกำลังใจและนำหลักแนวคิดด้านศาสตร์ความรู้บูรณาการสุขภาพไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ เหมาะกับผู้ต้องการดูแลฟื้นฟูสุขภาพ ผู้ป่วยระยะฟื้นฟู และผู้ดูแลผู้ป่วยมาเข้ารับการอบรมเรียนรู้ผ่านกิจกรรมจีรังรีทรีท


กำหนดการ (สามารถเปลี่ยนแปลงได้)

วันพฤหัสบดีที่ 21 มีนาคม 2562

8.30 – 9.30 น.                ลงทะเบียนหน้าแผนกต้อนรับ ณ จีรัง เฮลท์ วิลเลจ อ.แม่ริม จ.เชียงใหม่ เข้าสู่โครงการจีรังฟื้นฟู
“วิถีแห่งการฟื้นฟูสุขภาพ” เพื่อเข้าห้องพักและเปลี่ยนเสื้อผ้า

10.00 -12.00 น.               พิธีเปิด แนะนำมูลนิธิรัศมีแห่งธรรมและกฎระเบียบ โดยคุณปาเมล่า โปม่าร์ รองประธานมูลนิธิรัศมีแห่งธรรม

โครงการจีรังฟื้นฟู “วิถีแห่งการฟื้นฟูสุขภาพแบบ 4R อายุวัฒนะ”” โดยคุณล้วนชาย ว่องวานิช

12.00 – 13.00 น.              รับประทานอาหารกลางวัน “อาหารอายุวัฒนะ” ระเบียง ณ แม่ริม

13.30.00 – 14.30 น.          บรรยายเรื่อง “การล้างพิษทางอารมณ์” โดยคุณล้วนชาย ว่องวานิช

14.30 – 15.00 น.              พัก, ดื่มน้ำสมุนไพรปรับสมดุล (น้ำเก๊กฮวย, น้ำกระเจี๊ยบ, น้ำขิง, น้ำใบเตย)

15.00 – 16.30 น.             กิจกรรมจีรังรีทรีท “Emotion Detoxification” ปรับสมดุลอารมณ์ล้างพิษทางอารมณ์
โดย คุณปาเมล่า โปม่าร์

16.30 – 17.30 น.             กิจกรรม “คริสตัล ซิงกิ้ง โบว์บำบัด” เพื่อปรับสมดุลกายใจ โดยคุณดารินทร์ สรวงศารัตน์

17.30 – 19.00 น.             รับประทานอาหารเย็นเพื่อสุขภาพ สลัดผัก ผลไม้ และเครื่องดื่มธัญพืช

19.00 – 21.00 น.             กิจกรรมจีรังรีทรีท “มาลาอธิษฐาน” ฝึกการตั้งพลังแห่งสติด้วยศรัทธา โดยคุณปาเมล่า และทีมจีรังรีทรีท

สวดมนต์ นั่งสมาธิ โดยคุณล้วนชาย ว่องวานิช

 

วันศุกร์ที่ 22 มีนาคม 2562

5.30 – 6.00 น.                ตื่นทำสรีระกิจส่วนตัว

6.30 – 7.30 น.                กิจกรรม”โยคะวิถีพุทธ” โดยคุณครูหนุ่ม และทีมงาน

8.00 – 9.00 น.                รับประทานอาหารเช้า “อายุวัฒนะ” ระเบียง ณ แม่ริม

9.30 – 12.00 น.               บรรยายสุขภาพเรื่อง “วิถีพลังแห่งธรรมชาติบำบัด“ โดย นพ. วิโรจน์ ตระการวิจิตร

12.00 – 13.00 น.            รับประทานอาหารเที่ยง “อายุวัฒนะ”ระเบียง ณ แม่ริม

14.00 – 15.30 น.             บรรยายสุขภาพเรื่อง “สุขภาพกล้ามเนื้อ กระดูก และข้อ ดูแลได้ด้วยตนเอง

โดยพญ.สุขจันทร์ พงษ์ประไพ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูประจำ รพ.วิชัยยุทธ

15.30 – 16.00 น.             พัก, ดื่มน้ำ Fruit infused water 4 สูตร คืนพลังความสดชื่น

16.00 – 17.30 น.             กิจกรรมจีรังรีทรีท “ลมปราณบู๊ตึ๊งเพื่อผ่อนคลายฟื้นฟูสุขภาพ” โดยคุณล้วนชาย ว่องวานิช

17.30 – 18.30 น.             รับประทานอาหารเย็นเพื่อสุขภาพ สลัดผัก ผลไม้ และเครื่องดื่มธัญพืช

19.00 – 20.30 น.             กิจกรรมบำบัด “คริสตัล ซิงกิ้ง โบว์บำบัด” เพื่อปรับสมดุลกายใจ โดยคุณดารินทร์ สรวงศารัตน์และคณะ

 

วันเสาร์ที่ 23 มีนาคม 2562

5.30 – 6.00 น.                ตื่นทำสรีระกิจส่วนตัว

6.30 – 7.30 น.                กิจกรรมปรับสมดุล “ฟ้อนเจิง วิถีล้านนาเพื่อสุขภาพ” โดย คุณปาเม่ลาร์

8.00 – 9.00 น.                รับประทานอาหารเช้า “อายุวัฒนะ” ระเบียง ณ แม่ริม

9.30 – 12.00 น.              สุนทรียสนทนา “พูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์การดูแลสุขภาพ ถามตอบ

โดยคณะวิทยากร นำทีมโดย คุณล้วนชาย ว่องวานิช

พิธีปิดโครงการจีรังรีทรีท โดยคุณล้วนชาย ว่องวานิช ผู้บริหารมูลนิธิรัศมีแห่งธรรม

ถ่ายรูปร่วมกัน Add Line กลุ่ม “มูลนิธิรัศมีแห่งธรรม”

***กำหนดการอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสม***

หมายเหตุ

  • ผู้สมัครต้องไม่เป็นผู้ป่วยโรคติดต่อ หรือผู้ป่วยที่ไม่สามารถดูแลตนเองได้
  • โครงการปฏิบัติ “จีรังฟื้นฟู” เน้นอาหารเพื่อสุขภาพอายุวัฒนะ “หนักมื้อเช้า เบามื้อเที่ยง เลี่ยงมื้อเย็น
  • ที่พักทางมูลนิธิรัศมีแห่งธรรมจัดไว้ให้เป็นห้องนอนรวม โดยมีเจ้าภาพเป็นจีรังเฮลท์วิลเลจ หากต้องการแยกนอนพักเป็นส่วนตัวให้ติดต่อทางรีสอร์ทเอง (จ่ายเงินตรงกับทางรีสอร์ท)
  • ควรสวมใส่เสือและกางเกงที่เหมาะสมตามกาลเทศะ สะดวก สบาย เนื่องจากมีกิจกรรมออกกำลังกาย
  • เพื่อร่วมรณรงค์การอนุรักษ์โลกลดการใช้พลาสติก ควรนำขวดน้ำมาเอง และสามารถเติมน้ำดื่มได้ที่ตู้น้ำก่อนเข้าห้อง
  • เพื่อเป็นการแสดงความเคารพวิทยากรและอาจารย์ผู้สอน ควรเข้าห้องก่อนเริ่มปฏิบัติหรือฟังธรรมอย่างน้อย 10 นาที และไม่ควรเดินออกนอกห้องในระหว่างที่อาจารย์หรือวิทยากรสอนอยู่ ในแต่ละช่วงเวลาจะมีหยุดพักเบรกให้
  • แนะนำการเดินทาง ควรมาถึงสนามบินไม่เกิน 8.00 น. เพื่อให้ทันลงทะเบียนและเข้าร่วมโครงการ การเดินทางกลับ ควรจองตั๋วหลังเวลา 15.00 น. เพื่อเวลาการปิดโครงการและรถติด

สมัครเข้าร่วมกิจกรรม




  •   ไม่เคยอบรมปฏิบัติธรรมมาก่อน
      เคยปฏิบัติธรรมมาแล้ว (โปรดระบุ)
  •   ไม่เคยอบรมปฏิบัติธรรมกับทางมูลนิธิรัศมีแห่งธรรมมาก่อน

  • ข้าพเจ้าเข้าใจกฎและระเบียบของมูลนิธิรัศมีแห่งธรรมที่กำหนดไว้แล้ว และขอสัญญาว่าจะปฏิบัติตาม อย่างเคร่งครัด ขอรับรองว่าข้าพเจ้ามีสุขภาพร่างกายจิตใจเป็นปกติ หากมีปัญหาหรือสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับข้าพเจ้าในระหว่างการฝึกอบรม ข้าพเจ้าจะไม่เรียกร้องเอาความผิดกับมูลนิธิรัศมีแห่งธรรม ไม่ว่ากรณีใดๆ


ตารางโครงการปฏิบัติธรรมปี 2562

3 December 2018

9ตารางโครงการปฏิบัติธรรมปี 2562

มูลนิธิรัศมีแห่งธรรม อ.แม่ริม จ.เชียงใหม่

ตารางปฏิบัติธรรม2562

1

2 3 4

ดาวน์โหลดตารางปฏิบัติธรรมปี 2562

ลงทะเบียนเวลา 8.00 -9.00 น. กรุณาเดินทางมาถึงจีรังเฮลธ์วิลเลจ อ.แม่ริม จังหวัดเชียงใหม่ในวันเวลาดังกล่าว
 
ปิดคอร์สเวลา 14.00 น. กรุณาจองตั๋วเครื่องบินหลังช่วงเวลาดังกล่าวอย่างน้อย 2 ชั่วโมง เพื่อความสะดวก (ระยะทางที่พักไปสนามบิน 45 นาทีค่ะ)
 
สอบถามรายละเอียดได้ทาง Inbox มูลนิธิรัศมีแห่งธรรม
หรือโทรสอบถาม 086 – 1904567, 053-290099

สนใจสมัครกรุณาสมัครผ่านเว็บไซด์ หรือไลน์กลุ่ม
42189

สมัครปฏิบัติธรรม