4 February 2019
แนะคนรุ่นใหม่ใช้ “ธรรมะ” นำชีวิต โดยคุณแม่ชีสุภาพ พันธ์หงษ์
โดยทั่วไปแล้วคนที่ไม่เคยปฏิบัติธรรม มักจะคิดว่า การปฏิบัติธรรมสามารถทำได้เฉพาะผู้ที่ออกบวชเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วทุกคนสามารถปฏิบัติธรรมได้ทุกเวลา ซึ่งแม่นาวบอกว่า การตัดสินใจปฏิบัติธรรมในช่วงแรกเราไม่คิดว่าจะได้หรือไม่ได้อะไร ไม่ได้หวังว่าธรรมะจะทำให้เรามองชีวิตได้ลึกซึ้ง เข้าใจแก่น แต่หลังจากได้ปฏิบัติธรรมอย่างจริงจังแล้ว ทำให้เราได้รู้ว่าแนวทางในการปฏิบัติธรรมนั้นไม่ได้ยาก เราหรือใครๆก็สามารถทำได้ และอยากบอกผู้ที่ต้องการปฏิบัติธรรมว่า เราสามารถทำได้ทุกๆช่วงเวลาไม่จำเป็นต้องไปปฏิบัติในวัดหรือสถานปฏิบัติธรรม แต่เราสามารถทำได้ในทุกอิริยาบถของชีวิต ซึ่งคนที่ปฏิบัติธรรมและเรียนรู้อย่างเข้าใจ จะเห็นว่าธรรมะเป็นมุมมองใหม่ของการดำเนินชีวิต
ทุกวันนี้คนทั่วไปอยู่กับความทุกข์ที่คิดว่าคนอื่นทำให้เรา แต่เรากลับไม่รู้ความจริงว่าความทุกข์ที่เราได้รับอยู่ทั้ง หมดที่ผ่านมา มันเป็นสิ่งที่เราทำให้กับตัวเราเอง ซึ่งคนทั่วไปไม่เข้าใจความจริง ไม่เข้าใจธรรมชาติ พอเราต้านธรรมชาติก็เหมือนเราต้านความจริง ทุกข์มันถึงเกิดขึ้นกับเรา
“ครั้งแรกที่แม่นาวเข้าปฏิบัติธรรม วิทยากรที่ฝึกเราบอกให้เราระบายสิ่งที่เราเป็นทุกข์ ข้องใจ ไม่เข้าใจ โดยให้ ผู้ร่วมอบรมทั้งหมดเล่าให้ฟัง ในครั้งนั้นเราถามวิทยากรว่า จะทำอย่างไรถ้าเราไม่ชอบ “ขี้หน้า” ใครคนหนึ่งในที่ทำงานแต่เราก็ทำอะไรไม่ได้ ก็ต้องทนอยู่กับเขาหรือ? วิทยากรท่านตอบว่า ถ้าสมมติว่าเราเป็นเป็ดที่เดินบนบกก็ได้ ว่ายน้ำก็ได้ แล้วเป็ดอยากให้ไก่มาว่ายน้ำด้วย แต่ไก่ไม่ยอมลงมาสักที ทำให้เป็ดโมโหมาก
แล้ววิทยากรก็ถามเราว่า อย่างนี้คิดว่าเป็ดหรือไก่ที่บ้า บ้าเพราะอะไร ซึ่งครั้งนั้นทำให้เราได้รู้ว่าการคิดว่าคนนั้นไม่ดีอย่างนั้นอย่างนี้ เพราะเราไม่เข้าใจธรรมชาติของเขา การเปลี่ยนธรรมชาติของคนอื่นจึงเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก ในการอบรมครั้งนั้นทำให้เราได้มุมมองใหม่ๆในการมองธรรมชาติของคน ซึ่งนั่นก็คือธรรมะ คือการเข้าใจธรรมชาติ นั่นเอง”
สำหรับผู้ที่คิดว่าธรรมะเป็นเรื่องยากที่จะปฏิบัติ แม่นาวจึงอยากบอกว่าการเข้าใจธรรมชาติของสิ่งรอบตัวเรา หมั่นสังเกตการเปลี่ยนแปลงของสิ่งรอบข้าง เข้าใจแล้วรับรู้และ “ทำใจ” ให้ยอมรับในสิ่งๆนั้นไม่ว่าจะเกิดหรือดับ ก็ถือว่าเราได้ปฏิบัติธรรมแล้วยิ่งการใช้ชีวิตปัจจุบันที่ต้อง เร่งรีบ เรายิ่งต้องนำธรรมะเข้ามาใช้ให้มากขึ้น ทำให้เป็นธรรมชาติ อย่าฝืนธรรมชาติ แม่นาวเชื่อว่าคนที่สามารถนำธรรมชาติ มาผสมผสานในการใช้ชีวิตประจำวันจนเกิดความเคยชินแล้ว ผู้ที่ปฏิบัติตามจะได้รู้ว่า ความจริงแล้วธรรมะก็คือธรรมชาติ ทุกคนสามารถปฏิบัติธรรมได้ตลอดเวลา
Tags: แม่ชีต้อย, แม่ชีนาว, แม่ชีสุภาพ
Posted in ข่าว, โครงการปฏิบัติธรรม | No Comments »
18 January 2019
โครงการปฏิบัติธรรม “ผัสสะบริสุทธิ์”
จัดโดย มูลนิธิรัศมีแห่งธรรม ร่วมกับจีรังเฮลท์วิลเลจ อ.แม่ริม จ.เชียงใหม่
การถ่ายทอดแก่นธรรมของพุทธศาสนาด้วยภาษาร่วมสมัยที่เรียบง่าย พร้อมมีภาพ และเครื่องมือต่างๆ ที่จะช่วยให้เข้าใจการปฏิบัติสติปัฏฐานอย่างง่ายดาย และชัดเจน ผู้ปฏิบัติจะสัมผัสถึงสภาวะ “วิมุตติสุข” ได้อย่างรวดเร็วซึ่งอาจารย์จะประสานให้รู้ว่า นั่นคือ นิพพานชิมลอง
โดย อาจารย์ศุภวรรณ พ.พรรณวงศ์ กรีน
วันศุกร์ที่ 8 – วันอาทิตย์ที่10 พฤศจิกายน 2562
ณ จีรัง เฮลท์ วิลเลจ อ.แม่ริม จ.เชียงใหม่
วัตถุประสงค์ของโครงการ
ผู้อบรมจะเรียนรู้เรื่องการทำงานของ ร่างกายและจิตใจ หรือ ขันธ์ ๕ ว่ามีการทำงานร่วมกันอย่างไร โดยชี้ให้เห็นว่า อริยสัจสี่ (ทุกข์ สมุทัย นิโรธ มรรค) เป็นสัจธรรมที่เกิดในขันธ์ ๕ นี้อย่างไร อริยสัจข้อที่ ๒ สมุทัย หรือ สาเหตุแห่งทุกข์ เป็นตัวที่สร้างปัญหาทำให้มนุษย์เป็นทุกข์อย่างมหันต์ได้อย่างไร เป็นสาเหตุที่ทำให้มนุษย์ “ติดคุกชีวิต” อย่างไร นิโรธ จึงไม่ใช่อะไรมากไปกว่า “การแหกคุกชีวิตไปนิพพาน” และสติปัฏฐานสี่จะเป็นเครื่องมือช่วยให้เราแหกคุกชีวิต ไปสู่การพ้นทุกข์อย่างถาวรได้อย่างไร
วันศุกร์ที่ 8 พ.ย. 2562
9.00 – 10.00 น. ลงทะเบียนหน้าแผนกต้อนรับ ณ จีรัง เฮลท์ วิลเลจ อ.แม่ริม จ.เชียงใหม่ เข้าสู่โครงการ
“ผัสสะบริสุทธิ์” เพื่อเข้าห้องพักและเปลี่ยนเสื้อผ้า
10.00 -12.00 น. พิธีเปิด แนะนำมูลนิธิรัศมีแห่งธรรมและกฎระเบียบ
โดยคุณปาเมล่า โปม่าร์ รองประธานมูลนิธิรัศมีแห่งธรรม
โครงการปฏิบัติธรรมของมูลนิธิรัศมีแห่งธรรม โดยคุณล้วนชาย ว่องวานิช
12.00 – 13.30 น. รับประทานอาหารกลางวัน “อาหารมังสวิรัติเพื่อสุขภาพ”
13.30.00 – 15.15 น. ปฏิบัติธรรม ช่วงที่ 1 โดยอาจารย์ศุภวรรณ กรีน
15.15 – 15.30 น. พัก, ดื่มน้ำปานะ
15.-30 – 17.00 น. ปฏิบัติธรรม ช่วงที่ 2 โดยอาจารย์ศุภวรรณ กรีน
17.00 – 18.30 น. รับประทานอาหารเย็น
18.30 – 21.00 น. สวดมนต์ทำวัตรเย็น (ปฏิบัติธรรม-ฟังธรรม)
วันเสาร์ที่ 9 พ.ย. 2562
6.15 – 7.30 น. ออกกำลังกายรำไทเก๊ก โดย อ.ศุภวรรณ กรีน
7.30 – 9.30 น. รับประทานอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
9.30 – 12.00 น. ปฏิบัติธรรม ฟังธรรม
12.00 – 13.00 น. รับประทานอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพ, พักผ่อนตามอัธยาศัย
13.30 – 15.15 น. ปฏิบัติธรรม ช่วงที่ 3
15.15 – 15.30 น. พัก 15 นาที, ดื่มน้ำปานะ
15.30 – 17.00 น. ปฏิบัติธรรม ช่วงที่ 4
17.00 – 18.30 น. รับประทานอาหารเย็นเพื่อสุขภาพ
18.30 – 21.00 น. สวดมนต์ทำวัตรเย็น (ปฏิบัติธรรม-ฟังธรรม)
วันอาทิตย์ที่ 10 พ.ย. 2562
6.15 – 7.30 น. ออกกำลังกายรำไทเก๊ก โดย อ.ศุภวรรณ กรีน
7.30 – 9.30 น. รับประทานอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
9.30 – 12.00 น. ปฏิบัติธรรม ฟังธรรม
12.00 – 13.30 น. รับประทานอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพ, พักผ่อนตามอัธยาศัย
13.30 – 15.00 น. ปฏิบัติธรรมช่วงสุดท้าย
ถาม-ตอบ พิธีปิดถ่ายรูปร่วมกัน Add Line กลุ่ม “มูลนิธิรัศมีแห่งธรรม”
หมายเหตุ
- ผู้สมัครต้องไม่เป็นผู้ป่วยโรคติดต่อ หรือผู้ป่วยที่ไม่สามารถดูแลตนเองได้
- โครงการปฏิบัติธรรมเน้นอาหารเพื่อสุขภาพ และอาหารมังสวิรัติ
- ที่พักทางมูลนิธิรัศมีแห่งธรรมจัดไว้ให้เป็นห้องนอนรวม โดยมีเจ้าภาพเป็นจีรังเฮลท์วิลเลจ หากต้องการแยกนอนพักเป็นส่วนตัวให้ติดต่อทางรีสอร์ทเอง (จ่ายเงินตรงกับทางรีสอร์ท)
- ควรสวมใส่เสือและกางเกงที่เหมาะสมตามกาลเทศะ สะดวก สบาย เนื่องจากมีกิจกรรมออกกำลังกาย
- เพื่อร่วมรณรงค์การอนุรักษ์โลกลดการใช้พลาสติก ควรนำขวดน้ำมาเอง และสามารถเติมน้ำดื่มได้ที่ตู้น้ำก่อนเข้าห้อง
- เพื่อเป็นการแสดงความเคารพวิทยากรและอาจารย์ผู้สอน ควรเข้าห้องก่อนเริ่มปฏิบัติหรือฟังธรรมอย่างน้อย 10 นาที และไม่ควรเดินออกนอกห้องในระหว่างที่อาจารย์หรือวิทยากรสอนอยู่ ในแต่ละช่วงเวลาจะมีหยุดพักเบรกให้
- แนะนำการเดินทาง ควรมาถึงสนามบินไม่เกิน 30 น. เพื่อให้ทันลงทะเบียนและเข้าร่วมโครงการ การเดินทางกลับ ควรจองตั๋วหลังเวลา 16.00 น. เผื่อเวลาการปิดโครงการและรถติด
สนใจติดตามสมัครโครงการปฏิบัติธรรม อริยสัจภาวนา ในปี 2562
ได้ที่ไลน์มูลนิธิรัศมีแห่งธรรม
กำหนดการในปี 2562
ผัสสะบริสุทธิ์ 8 – 10 พ.ย. 2562
สนใจสมัครปฏิบัติธรรมโครงการผัสสะบริสุทธิ์ได้ที่หน้าสมัครปฏิบัติธรรม
หรือกรอกแบบฟอร์มด้านล่างได้เลยค่ะ
Tags: คอร์สปฏิบัติธรรมเชียงใหม่, ทอมแอนด์เจอร์รี่, ผัสสะบริสุทธิ์, พาตัวพาใจกลับบ้าน, มูลนิธิรัศมีแห่งธรรม, ศุภวรรณ กรีน, อาจารย์ศุภวรรณ, โครงการปฏิบัติธรรม
Posted in ข่าว, ไม่มีหมวดหมู่ | No Comments »
4 January 2019
โครงการปฏิบัติธรรม “โยคะวิถีพุทธ” 2562
ศุกร์ที่ 19 กรกฎาคม 2562 – อาทิตย์ที่ 21 กรกฎาคม 2562
วิทยากร ครูหนุ่ม ภก.วรพงศ์ ตีศิริ และทีมงานครูผู้เชี่ยวชาญศาสตร์โยคะ
จัดโดย มูลนิธิรัศมีแห่งธรรม ร่วมกับจีรังเฮลท์วิลเลจ อ.แม่ริม จ.เชียงใหม
วัตถุประสงค์ของโครงการ “ โยคะวิถีพุทธ “
เหมาะสำหรับผู้ต้องการเรียนรู้โยคะเพื่อเกื้อกูลกายและใจ เพื่อเป็นต้นทางสู่การเจริญสติตามแนวทางของพุทธศาสนา ไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานโยคะ
กำหนดการอบรม”โยคะวิถีพุทธ”
ศุกร์ที่ 19 กรกฎาคม 2562
9.00 – 12.00 น. ลงทะเบียนเข้าร่วมโครงการ “โยคะวิถีพุทธ” ณ จีรัง เฮลท์ วิลเลจ เชียงใหม่
13.00 – 14.00 น. พิธีเปิด แนะนำมูลนิธิรัศมีแห่งธรรม และปฐมนิเทศ โดยผู้บริหารมูลนิธิรัศมีแห่งธรรม
14.00 – 15.00 น. ปฐมนิเทศ โครงการปฏิบัติธรรม “โยคะวิถีพุทธ” โดยทีมงานครูหนุ่มและผู้เชี่ยวชาญด้านศาสตร์โยคะ
15.30 – 17.00 น. กิจกรรมกลุ่ม “เรียนรู้โยคะเพื่อการเจริญสติ”
17.00 – 18.00 น. อาหารเย็น ผลไม้ ซาลาเปามังสวิรัติ และน้ำปานะเพื่อสุขภาพ
19.00 – 21.00 น. ฝึกสติด้วย “มาลาอธิษฐาน” สวดมนต์เจริญภาวนา ณ วิหารทิพยมนต์
เสาร์ที่ 20 กรกฎาคม 2562
6.00 – 8.00 น. ฝึกโยคะรับอรุณ
8.00 – 9.00 น. รับประทานอาหารเช้าเพื่อพลังกาย และพลังสมอง
9.30 – 10.30 น. เสวนาเรื่อง “โยคะมาจากไหน และ โยคะเกี่ยวกับการปฏิบัติธรรมอย่างไร” โดย ครูหนุ่ม ภก.วรพงศ์ ตีศิริ
10.45 – 12.00 น. เสวนาเรื่อง “อริยสัจ 4 และ การพ้นทุกข์ตามแนวทางของพุทธศาสนา”โดย ครูเงาะ คุณจุไรรัตน์ ร่มลำดวน จากเพจไม่โกรธตลอดชีวิต
12.00 – 13.00 น. รับประทานอาหารกลางวัน มังสวิรัติเพื่อสุขภาพ
14.00 – 17.00 น. เรียนรู้และฝึกโยคะ เพื่อเกื้อกูลร่างกายและสติในชีวิตประจำวัน
โดย ครูหนุ่ม และทีมครูโยคะจาก YOGA Home
17.00 – 18.00 น. อาหารเย็น ผลไม้ ซาลาเปามังสวิรัติ และน้ำปานะเพื่อสุขภาพ
19.00 – 21.00 น. สวดมนต์ เสวนาและร่วมฝึกปฏิบัติในหัวข้อ “สัมมาสติ และ สติปัฏฐาน ตามแนวทางพุทธศาสนา” โดยคุณครูเงาะ
อาทิตย์ที่ 21 กรกฎาคม 2562
6.00 – 8.00 น. ฝึกโยคะรับอรุณ
8.00 – 9.00 น. รับประทานอาหารเช้าเพื่อพลังกาย และพลังสมอง
9.30 – 12.00 น. สรุปโครงการ “โยคะวิถีพุทธ: สิ่งที่ได้รับ และสามารถนำไปใช้ในชีวิตจริงได้” ถาม – ตอบ และแลกเปลี่ยนความคิดเห็น
ถ่ายภาพร่วมกัน Add Line กลุ่ม โยคะวิถีพุทธ และ มูลนิธิรัศมีแห่งธรรมโดยคุณแป๋ม คุณครูเงาะ คุณครูหนุ่ม
หมายเหตุ
1. โครงการนี้ ทานอาหารครบ 3 มื้อ แต่จัดอาหารให้เข้ากับ “วิถีอายุวัฒนะ” คือ “หนักมื้อเช้า เบามื้อเที่ยง เลี่ยงมื้อเย็น”
2. ผู้เข้าร่วมโครงการ ต้องเตรียมเสื่อโยคะ และผ้าซับเหงื่อ (มาเอง) และ ควรสวมเสื้อผ้าที่สามารถฝึกโยคะได้ เน้นเสื้อสีขาวกางเกงสีขาว สีดำ สีเข้ม เพื่อให้เกียรติสถานที่ (ไม่ควรสวมเสื้อผ้าแขนกุดหรือสายเดี่ยว)
3. ที่พักทางมูลนิธิรัศมีแห่งธรรมจัดไว้ให้เป็นห้องนอนรวม โดยมีเจ้าภาพเป็นจีรังเฮลท์วิลเลจ หากต้องการแยกนอนพักเป็นส่วนตัวให้ติดต่อทางรีสอร์ทเอง (จ่ายเงินตรงกับทางรีสอร์ท)
4. ผู้เข้าร่วมโครงการ ควรนำกระบอกน้ำดื่มสำหรับดื่มเตรียมมาเอง เพื่อกรอกน้ำดื่มที่ทางเรามีไว้ให้เพื่อลดการใช้พลาสติก
5. การจองตั๋วเครื่องบินไปกลับ ระยะทางจากสนามบินถึงโรงแรม 45 นาที ควรจองตั๋วเครื่องบินมาถึงเชียงใหม่ก่อน 7 โมง และขากลับหลัง 15.00 น. เผื่อเวลาการปิดคอร์สเลื่อนกำหนดการ
Tags: โยคะภาวนา, โยคะวิถีพุทธ, โยคะเกื้อกูล
Posted in ข่าว, โครงการปฏิบัติธรรม | No Comments »
4 January 2019
โครงการปฏิบัติธรรม “อริยสัจภาวนา” 2562
พฤหัสที่ 13 มิถุนายน 2562 – อาทิตย์ที่ 16 มิถุนายน 2562
วิทยากร โดย อาจารย์ธรรมธีระ ธรรมพิสุทธิ์ และอาจารย์อ้อ ดร.ภัทรนิธิ์ วิสุทธิศักดิ์
จัดโดย มูลนิธิรัศมีแห่งธรรม ร่วมกับจีรังเฮลท์วิลเลจ อ.แม่ริม จ.เชียงใหม
วัตถุประสงค์ของโครงการ “ อริยสัจภาวนา “
เหมาะสำหรับผู้ต้องการเรียนรู้การฝึกปฏิบัติธรรม (ภาวนา) ตามนัยที่พระอริยะเห็นแจ้งมาก่อน ด้วยการเจริญวิปัสสนาที่มีอริยสัจเป็นอารมณ์ ชิดใกล้ต่อมรรคผล โดยการดูปรากฏของอริยสัจ 4 ว่าได้แก่ การตามดักดู กำหนดรู้ สมุทัยขณะแรกผุด บ่อย ๆ เนือง ๆ ให้เป็นนิสัยสมุทัยเมื่อถูกกำหนดรู้และดับลงในขณะนั้น ๆ ภาวะดับนั้นเป็นนิโรธขณะกำหนดรู้เป็นมรรค
กำหนดการอบรม”อริยสัจภาวนา”
วันพฤหัสที่ 13 มิถุนายน 2562
8.00 – 10.00 น. ลงทะเบียนเข้าโครงการปฏิบัติธรรม “อริยสัจภาวนา” เข้าห้องพักและเปลี่ยนเสื้อผ้า
10.30 – 12.00 น. พิธีเปิด แนะนำมูลนิธิรัศมีแห่งธรรมและกฎระเบียบ โดยผู้บริหารมูลนิธิรัศมีแห่งธรรม
โครงการปฏิบัติธรรม “อริยสัจภาวนา” โดยครูอ้อ ดร.ภัทรนิธิ์ วิสุทธิศักดิ์และทีม
12.00 – 13.00 น. รับประทานอาหารเที่ยงมังสวิรัติ
13.30 – 14.00 น. ปฏิบัติธรรม (ภาวนา) ฝึกเจริญสติ โดยครูอ้อ และทีม
14.00 – 15.00 น. ฟังธรรม โดยอาจารย์ธรรมธีระ
15.00 – 15.20 น. พัก, ดื่มน้ำปานะ
15.30 – 16.30 น. ปฏิบัติธรรม (ภาวนา) ฝึกเจริญสติ โดยครูอ้อ และทีม
16.30 – 17.30 น. พัก (17.00 น. เฉพาะผู้ถือศีล 5 ทานอาหารเย็นและชำระเงินเองกับทางรีสอร์ท)
17.45 – 18.20 น. นั่งสมาธิ ทำวัตรเย็น โดยครูอ้อ และทีม
18.30 – 19.30 น. ฟังธรรม โดยอาจารย์ธรรมธีระ
19.45 – 21.00 น. ฝึกปฏิบัติเดินจงกรม, นั่งสมาธิ, ฝึกอิริยาบถย่อย
วันศุกร์ที่ 14 มิถุนายน 2562 และวันเสาร์ที่ 15 มิถุนายน 2562
4.30 – 5.00 น. ตื่นทำสรีระกิจส่วนตัว
5.15 – 5.30 น. ทำวัตรเช้า โดยครูอ้อ และทีม
5.30 – 6.00 น. ฟังธรรม โดยอาจารย์ธรรมธีระ
6.15 – 7.00 น. ผ่อนคลายปรนนิบัติกายด้วย โยคะวิถีพุทธ ครูหนุ่มและทีม
7.00 – 8.00 น. รับประทานอาหารเช้า มังสวิรัติ ด้วยสติ
8.30 – 9.45 น. ปฏิบัติธรรม (ภาวนา) ฝึกเจริญสติ โดยครูอ้อ และทีม
10.00 – 11.00 น. ฟังธรรม โดยอาจารย์ธรรมธีระ
11.15 – 11.45 น. ฝึกกำหนดอิริยาบถย่อย โดยครูอ้อ และทีม
12.00 – 12.45 น. รับประทานอาหารเที่ยง มังสวิรัติ ด้วยสติ
13.00 – 13.45 น. ปฏิบัติธรรม (ภาวนา) ฝึกเจริญสติ โดยครูอ้อ และทีม
14.00 – 15.00 น. ฟังธรรม โดยอาจารย์ธรรมธีระ
15.00 – 15.20 น. พัก, ดื่มน้ำปานะ
15.30 – 16.30 น. ปฏิบัติธรรม (ภาวนา) ฝึกเจริญสติ โดยครูอ้อ และทีม
16.30 – 17.30 น. พัก (17.00 น. รับประทานอาหารเย็นเฉพาะผู้ถือศีล 5 สั่งอาหารและชำระเงินเองกับทางรีสอร์ท)
17.45 – 18.20 น. นั่งสมาธิ ทำวัตรเย็น โดยครูอ้อ และทีม
18.30 – 19.30 น. ฟังธรรม โดยอาจารย์ธรรมธีระ
19.45 – 21.00 น. ฝึกปฏิบัติเดินจงกรม, นั่งสมาธิ, ฝึกอิริยาบถย่อย
วันอาทิตย์ที่ 16 มิถุนายน 2562
4.30 – 5.00 น. ตื่นทำสรีระกิจส่วนตัว
5.15 – 5.30 น. ทำวัตรเช้า โดยครูอ้อ และทีม
5.30 – 6.00 น. ฟังธรรม โดยอาจารย์ธรรมธีระ
6.15 – 7.00 น. ผ่อนคลายปรนนิบัติกายด้วย โยคะวิถีพุทธ ครูหนุ่มและทีม
7.00 – 8.00 น. รับประทานอาหารเช้า มังสวิรัติ ด้วยสติ
8.30 – 10.00 น. สนทนาไขปัญญาธรรม , แสดงความรู้สึก
10.00 – 11.00 น. พิธีปิดโครงการปฏิบัติธรรม “อริยสัจภาวนา” โดยผู้บริหารมูลนิธิรัศมีแห่งธรรม
ถ่ายรูปร่วมกัน Add Line กลุ่ม “อริยสัจภาวนา” และ “มูลนิธิรัศมีแห่งธรรม”
หมายเหตุ
1. โครงการปฏิบัติ “อริยสัจภาวนา” ถือศีล 8 ทานอาหารอาหารมังสวิรัติ 2 มื้อ เช้ากับเที่ยง หากถือศีล 5 สามารถสั่งอาหารจานเดียวจากทางรีสอร์ทให้จัดส่งให้ที่ห้องเวลา 17.00 น. (จ่ายเงินเองกับทางรีสอร์ท)
2. ที่พักทางมูลนิธิรัศมีแห่งธรรมจัดไว้ให้เป็นห้องนอนรวม โดยมีเจ้าภาพเป็นจีรังเฮลท์วิลเลจ หากต้องการแยกนอนพักเป็นส่วนตัวให้ติดต่อทางรีสอร์ทเอง (จ่ายเงินตรงกับทางรีสอร์ท)
3. เพื่อร่วมรณรงค์การอนุรักษ์โลก ลดการใช้พลาสติก ควรนำขวดน้ำมาเอง และสามารถเติมน้ำดื่มได้ที่ตู้น้ำก่อนเข้าห้อง
4. เพื่อเป็นการแสดงความเคารพวิทยากรและอาจารย์ผู้สอน ควรเข้าห้องก่อนเริ่มปฏิบัติหรือฟังธรรมอย่างน้อย 10 นาที และไม่ควรเดินออกนอกห้องในระหว่างที่อาจารย์หรือวิทยากรสอนอยู่ เพราะในแต่ละช่วงเวลาจะมีหยุดพักเบรกให้
5. แนะนำการเดินทาง ควรมาถึงสนามบินไม่เกิน 7.00 น. เพื่อให้ทันลงทะเบียนและเข้าร่วมโครงการ
การเดินทางกลับ ควรจองตั๋วหลังเวลา 15.00 น. เพื่อเวลาการปิดโครงการและรถติด
Tags: ทางเดินแห่งมรรค, ธรรมธีระ, มรรค8, อริยสัจ4, อริยสัจภาวนา, อาจารย์อ้อ
Posted in ข่าว, โครงการปฏิบัติธรรม | No Comments »
4 January 2019
โครงการปฏิบัติธรรม “วิถีธรรม นำพาชีวิต” 2562
วันพุธที่ 1 – พฤหัสบดีที่ 2 เมษายน พ.ศ. 2562
วิทยากร นำโดย แม่ชีนัน และทีมงาน
จัดโดย มูลนิธิรัศมีแห่งธรรม ร่วมกับจีรังเฮลท์วิลเลจ อ.แม่ริม จ.เชียงใหม
วัตถุประสงค์ของโครงการ “ วิถีธรรม นำพาชีวิต “
เป็นการอบรมปฏิบัติธรรมเจริญภาวนา เพื่อเรียนรู้ธรรมะ แนวทางในการปฏิบัติธรรมในการดำเนินชีวิตประจำวัน พร้อมฝึกปฏิบัติอย่างง่าย ๆ เพื่อให้สามารถนำ หลักธรรมมไปใช้ในการดำเนินชีวิตได้อย่างปกติสุข
กำหนดการอบรม”วิถีธรรม นำพาชีวิต”
วันที่ 1 พฤษภาคม 2562
08.00 ลงทะเบียน
08.30 ต้อนรับเข้าสู่การอบรม
09.00 แนะนำคณะวิทยากร สร้างความคุ้นเคย
09.30 -ฝึกพัฒนาด้านความรับผิดชอบด้านจิตใจ (Respense – Ability)ด้วยการปรับทัศนคติความเข้าใจต่อสิ่งต่างๆให้ถูกต้องตามความเป็นจริง
-ฝึกสังเกตสื่อรอบตัวและเหตุการณ์จริง กระตุ้นต่อมปัญญาสะท้อนมาพัฒนาจิตใจตนเอง:ตัวอย่างสื่อ/เหตุการณ์จริง
10.30 กิจกรรมกลุ่ม (ขยายประเด็นจากหลักการเข้าสู่วิถีการดำรงชีวิต)
11.30 รับประทานอาหารกลางวัน
12.30 พักกาย พักใจ (ฝึกไม่คิด)
13.30 ฝึกพัฒนาความรับผิดชอบต่อหน้าที่ ศิลปะการอยู่ร่วมกับผู้อื่น เข้าใจและใช้ปัจจัยสื่ออย่างถูกต้อง (Responsibility)
14.30 กิจกรรมกลุ่ม:สังเกตสื่อรอบตัว/เหตุการณ์จริงในชีวิตเป็กระจกสะท้อนย้อนเห็นตัวเองเพื่อพัฒนาตนเอง ปรับตนเอง
16.30 พักผ่อน เข้าที่พัก อาบน้ำ
17.30 พักรับประทานอาหารเย็น (อาหารจานเดียว)
18.30 ทำวัตรเย็น ถาม-ตอบ คำถาม
20.00 กิจกรรมกลุ่ม
21.00 -งดพูด ชั่วระยะ ชนะใจ ได้พลัง
-พักกาย พักใจ
วันที่ 2 พฤษภาคม 2562
05.30 คุณค่าเพิ่มเสริมพลังจากความต่าง
06.30 Meet & Share
07.30 รับประทานอาหารเช้า
08.30 -ชมวีดีทัศน์ของหลวงพ่อทูล ขิปปปัญโญ
-การดำรงชีวิตด้วยเส้นทางมรรค 8
09.30 กิจกรรมกลุ่ม:วิธีเพียรเพื่อพัฒนาตนเอง
-ค้นหาสื่อ/เหตุการณ์จริงของตนเอง 1 เรื่อง
-เขียนเปิดมุมคิดใหม่ในชีวิต 1 เรื่อง
11.00 รับประทานอาหารกลางวัน
12.00 แบ่งปัน เลื่อนขั้น กุศลผลบุญ หนุนบารมี
13.00 -วิธีฝึกเพิ่มคุณค่าการพัฒนาความรับผิดชอบชีวิตอย่างต่อเนื่อง
-ขอขมา/โอวาทจากหัวหน้าคณะวิทยากร
-กำลังใจจากคณะวิทยากร
14.00 ปิดการอบรม
ข้อควรปฏิบัติ
- เดินทางมายังจีรังเฮลท์วิลเลจ เอง ก่อนเวลาลงทะเบียนอย่างน้อย 30 นาที เพื่อเข้าพักและเปลี่ยนเสื้อผ้า
- ควรสวมใส่เสือและกางเกงที่เหมาะสมตามกาลเทศะ สะดวก สบาย เนื่องจากมีกิจกรรมออกกำลังกาย
- เพื่อร่วมรณรงค์การอนุรักษ์โลกลดการใช้พลาสติก ควรนำขวดน้ำมาเอง และสามารถเติมน้ำดื่มได้ที่ตู้น้ำก่อนเข้าห้อง
- เพื่อเป็นการแสดงความเคารพวิทยากรและอาจารย์ผู้สอน ควรเข้าห้องก่อนเริ่มปฏิบัติหรือฟังธรรมอย่างน้อย 10 นาที และไม่ควรเดินออกนอกห้องในระหว่างที่อาจารย์หรือวิทยากรสอนอยู่ ในแต่ละช่วงเวลาจะมีหยุดพักเบรกให้
- แนะนำการเดินทาง ควรมาถึงสนามบินไม่เกิน 8.00 น. เพื่อให้ทันลงทะเบียนและเข้าร่วมโครงการ การเดินทางกลับ ควรจองตั๋วหลังเวลา 16.00 น. เพื่อเวลาการปิดโครงการและรถติด
Tags: กุลศลผลบุญ, วิถีธรรมนำพาชีวิต, แม่ชีนัน
Posted in ข่าว, โครงการปฏิบัติธรรม | No Comments »
9 December 2018
โครงการจีรังฟื้นฟู “วิถีแห่งการฟื้นฟูสุขภาพ” 1/2562
พฤหัสบดี 21 มีนาคม – เสาร์ 23 มีนาคม 2562
จัดโดย มูลนิธิรัศมีแห่งธรรม ร่วมกับจีรังเฮลท์วิลเลจ อ.แม่ริม จ.เชียงใหม่
การฟื้นฟูเยียวยาด้วยพลังแห่งสุขภาพตามหลักธรรมชาติบำบัดและพุทธวิถี
โดย คณะวิทยากรผู้เชี่ยวชาญในศาสตร์ธรรมชาติบำบัด
นพ.วิโรจน์ ตระการวิจิตร ผู้อำนวยการ รพ.นครธน
คุณล้วนชาย ว่องวานิช วิถีแห่งอายุวัฒนะ ผู้บริหารจีรังเฮลธ์วิลเลจ
คุณปาเมล่า โปม่าร์ ล้างพิษทางอารมณ์และเครื่องหอมบำบัด
พญ.สุขจันทร์ พงษ์ประไพ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูประจำ รพ.วิชัยยุทธ
คุณดารินทร์ สรวงศารัตน์ คริสตัล ซิงกิ้ง โบว์ลบำบัด
พฤหัสบดี 21 มีนาคม – เสาร์ 23 มีนาคม 2562
ณ จีรัง เฮลท์ วิลเลจ อ.แม่ริม จ.เชียงใหม่
วัตถุประสงค์ของโครงการ
ผู้เข้าร่วมโครงการได้ตระหนักถึงความสำคัญในการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม กาย จิต อารมณ์ วิถีธรรมชาติบำบัดผสานกับพุทธวิธี กระตุ้นให้เกิดการใส่ใจดูแลสุขภาพตลอดจนการฟื้นฟูตนเองและผู้ใกล้ชิด รวมทั้งสร้างกำลังใจและนำหลักแนวคิดด้านศาสตร์ความรู้บูรณาการสุขภาพไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ เหมาะกับผู้ต้องการดูแลฟื้นฟูสุขภาพ ผู้ป่วยระยะฟื้นฟู และผู้ดูแลผู้ป่วยมาเข้ารับการอบรมเรียนรู้ผ่านกิจกรรมจีรังรีทรีท
กำหนดการ (สามารถเปลี่ยนแปลงได้)
วันพฤหัสบดีที่ 21 มีนาคม 2562
8.30 – 9.30 น. ลงทะเบียนหน้าแผนกต้อนรับ ณ จีรัง เฮลท์ วิลเลจ อ.แม่ริม จ.เชียงใหม่ เข้าสู่โครงการจีรังฟื้นฟู
“วิถีแห่งการฟื้นฟูสุขภาพ” เพื่อเข้าห้องพักและเปลี่ยนเสื้อผ้า
10.00 -12.00 น. พิธีเปิด แนะนำมูลนิธิรัศมีแห่งธรรมและกฎระเบียบ โดยคุณปาเมล่า โปม่าร์ รองประธานมูลนิธิรัศมีแห่งธรรม
โครงการจีรังฟื้นฟู “วิถีแห่งการฟื้นฟูสุขภาพแบบ 4R อายุวัฒนะ”” โดยคุณล้วนชาย ว่องวานิช
12.00 – 13.00 น. รับประทานอาหารกลางวัน “อาหารอายุวัฒนะ” ระเบียง ณ แม่ริม
13.30.00 – 14.30 น. บรรยายเรื่อง “การล้างพิษทางอารมณ์” โดยคุณล้วนชาย ว่องวานิช
14.30 – 15.00 น. พัก, ดื่มน้ำสมุนไพรปรับสมดุล (น้ำเก๊กฮวย, น้ำกระเจี๊ยบ, น้ำขิง, น้ำใบเตย)
15.00 – 16.30 น. กิจกรรมจีรังรีทรีท “Emotion Detoxification” ปรับสมดุลอารมณ์ล้างพิษทางอารมณ์
โดย คุณปาเมล่า โปม่าร์
16.30 – 17.30 น. กิจกรรม “คริสตัล ซิงกิ้ง โบว์บำบัด” เพื่อปรับสมดุลกายใจ โดยคุณดารินทร์ สรวงศารัตน์
17.30 – 19.00 น. รับประทานอาหารเย็นเพื่อสุขภาพ สลัดผัก ผลไม้ และเครื่องดื่มธัญพืช
19.00 – 21.00 น. กิจกรรมจีรังรีทรีท “มาลาอธิษฐาน” ฝึกการตั้งพลังแห่งสติด้วยศรัทธา โดยคุณปาเมล่า และทีมจีรังรีทรีท
สวดมนต์ นั่งสมาธิ โดยคุณล้วนชาย ว่องวานิช
วันศุกร์ที่ 22 มีนาคม 2562
5.30 – 6.00 น. ตื่นทำสรีระกิจส่วนตัว
6.30 – 7.30 น. กิจกรรม”โยคะวิถีพุทธ” โดยคุณครูหนุ่ม และทีมงาน
8.00 – 9.00 น. รับประทานอาหารเช้า “อายุวัฒนะ” ระเบียง ณ แม่ริม
9.30 – 12.00 น. บรรยายสุขภาพเรื่อง “วิถีพลังแห่งธรรมชาติบำบัด“ โดย นพ. วิโรจน์ ตระการวิจิตร
12.00 – 13.00 น. รับประทานอาหารเที่ยง “อายุวัฒนะ”ระเบียง ณ แม่ริม
14.00 – 15.30 น. บรรยายสุขภาพเรื่อง “สุขภาพกล้ามเนื้อ กระดูก และข้อ ดูแลได้ด้วยตนเอง”
โดยพญ.สุขจันทร์ พงษ์ประไพ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูประจำ รพ.วิชัยยุทธ
15.30 – 16.00 น. พัก, ดื่มน้ำ Fruit infused water 4 สูตร คืนพลังความสดชื่น
16.00 – 17.30 น. กิจกรรมจีรังรีทรีท “ลมปราณบู๊ตึ๊งเพื่อผ่อนคลายฟื้นฟูสุขภาพ” โดยคุณล้วนชาย ว่องวานิช
17.30 – 18.30 น. รับประทานอาหารเย็นเพื่อสุขภาพ สลัดผัก ผลไม้ และเครื่องดื่มธัญพืช
19.00 – 20.30 น. กิจกรรมบำบัด “คริสตัล ซิงกิ้ง โบว์บำบัด” เพื่อปรับสมดุลกายใจ โดยคุณดารินทร์ สรวงศารัตน์และคณะ
วันเสาร์ที่ 23 มีนาคม 2562
5.30 – 6.00 น. ตื่นทำสรีระกิจส่วนตัว
6.30 – 7.30 น. กิจกรรมปรับสมดุล “ฟ้อนเจิง วิถีล้านนาเพื่อสุขภาพ” โดย คุณปาเม่ลาร์
8.00 – 9.00 น. รับประทานอาหารเช้า “อายุวัฒนะ” ระเบียง ณ แม่ริม
9.30 – 12.00 น. สุนทรียสนทนา “พูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์การดูแลสุขภาพ ถามตอบ”
โดยคณะวิทยากร นำทีมโดย คุณล้วนชาย ว่องวานิช
พิธีปิดโครงการจีรังรีทรีท โดยคุณล้วนชาย ว่องวานิช ผู้บริหารมูลนิธิรัศมีแห่งธรรม
ถ่ายรูปร่วมกัน Add Line กลุ่ม “มูลนิธิรัศมีแห่งธรรม”
***กำหนดการอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสม***
หมายเหตุ
- ผู้สมัครต้องไม่เป็นผู้ป่วยโรคติดต่อ หรือผู้ป่วยที่ไม่สามารถดูแลตนเองได้
- โครงการปฏิบัติ “จีรังฟื้นฟู” เน้นอาหารเพื่อสุขภาพอายุวัฒนะ “หนักมื้อเช้า เบามื้อเที่ยง เลี่ยงมื้อเย็น
- ที่พักทางมูลนิธิรัศมีแห่งธรรมจัดไว้ให้เป็นห้องนอนรวม โดยมีเจ้าภาพเป็นจีรังเฮลท์วิลเลจ หากต้องการแยกนอนพักเป็นส่วนตัวให้ติดต่อทางรีสอร์ทเอง (จ่ายเงินตรงกับทางรีสอร์ท)
- ควรสวมใส่เสือและกางเกงที่เหมาะสมตามกาลเทศะ สะดวก สบาย เนื่องจากมีกิจกรรมออกกำลังกาย
- เพื่อร่วมรณรงค์การอนุรักษ์โลกลดการใช้พลาสติก ควรนำขวดน้ำมาเอง และสามารถเติมน้ำดื่มได้ที่ตู้น้ำก่อนเข้าห้อง
- เพื่อเป็นการแสดงความเคารพวิทยากรและอาจารย์ผู้สอน ควรเข้าห้องก่อนเริ่มปฏิบัติหรือฟังธรรมอย่างน้อย 10 นาที และไม่ควรเดินออกนอกห้องในระหว่างที่อาจารย์หรือวิทยากรสอนอยู่ ในแต่ละช่วงเวลาจะมีหยุดพักเบรกให้
- แนะนำการเดินทาง ควรมาถึงสนามบินไม่เกิน 8.00 น. เพื่อให้ทันลงทะเบียนและเข้าร่วมโครงการ การเดินทางกลับ ควรจองตั๋วหลังเวลา 15.00 น. เพื่อเวลาการปิดโครงการและรถติด
Tags: จีรังฟื้นฟู, จีรังเฮลท์วิลเลจ, ฟื้นฟูสุขภาพ, มูลนิธิรัศมีแห่งธรรม, หมอวิโรจน์
Posted in ข่าว, ธรรมมะ, โครงการปฏิบัติธรรม | No Comments »
3 December 2018
9ตารางโครงการปฏิบัติธรรมปี 2562
มูลนิธิรัศมีแห่งธรรม อ.แม่ริม จ.เชียงใหม่
ดาวน์โหลดตารางปฏิบัติธรรมปี 2562
ลงทะเบียนเวลา 8.00 -9.00 น. กรุณาเดินทางมาถึงจีรังเฮลธ์วิลเลจ อ.แม่ริม จังหวัดเชียงใหม่ในวันเวลาดังกล่าว
ปิดคอร์สเวลา 14.00 น. กรุณาจองตั๋วเครื่องบินหลังช่วงเวลาดังกล่าวอย่างน้อย 2 ชั่วโมง เพื่อความสะดวก (ระยะทางที่พักไปสนามบิน 45 นาทีค่ะ)
สอบถามรายละเอียดได้ทาง Inbox มูลนิธิรัศมีแห่งธรรม
หรือโทรสอบถาม 086 – 1904567, 053-290099
สนใจสมัครกรุณาสมัครผ่านเว็บไซด์ หรือไลน์กลุ่ม
สมัครปฏิบัติธรรม
Tags: จีรังฟื้นฟู, ธรรมะ, ธรรมะปัญญา, ผัสสะบริสุทธ, สมัครคอร์ส, สมัครปฏิบัติธรรม, สมัครโครงการ, อริยสัจภาวนา, โยคะวิถีพุทธ
Posted in ข่าว, โครงการปฏิบัติธรรม | 2 Comments »
12 November 2018
โครงการปฏิบัติธรรมผัสสะบริสุทธิ์
9 พฤศจิกายน ถึง 11 พฤศจิกายน 2561
มูลนิธิรัศมีแห่งธรรม อ.แม่ริม จ.เชียงใหม่
อาจารย์ศุภวรรณ กรีน
พาตัว พาใจ กลับบ้าน บ้านเดิมที่แท้จริง ที่จิตเป็นประภัสสร
เจอรี่หลอกลวง
ไม่จริง
ไม่ใช่
ไม่เอา
ประมวลภาพกิจกรรม “ผัสสะบริสุทธิ์”
สนใจติดตามสมัครโครงการปฏิบัติธรรม อริยสัจภาวนา ในปี 2562
ได้ที่ไลน์มูลนิธิรัศมีแห่งธรรม
กำหนดการในปี 2562
ผัสสะบริสุทธิ์ 8 – 10 พ.ย. 2562
สนใจสมัครปฏิบัติธรรมโครงการผัสสะบริสุทธิ์ได้ที่หน้าสมัครปฏิบัติธรรม
Tags: คอร์สปฏิบัติธรรมเชียงใหม่, ธรรมธีระ, มูลนิธิรัศมีแห่งธรรม, อริยสัจภาวนา, โครงการปฏิบัติธรรม
Posted in ข่าว, ไม่มีหมวดหมู่ | No Comments »
